ÉPISODE 19 |
DÉCOUVRE EN PLEINE CONSCIENCE TES TENSIONS PHYSIQUES ET MENTALES AVEC 3 POSTURES DE YOGA ANTI-STRESS 🧘🏻♀️ 🧘🏾 🧘🏼♂️
Avec Dominique St-Jean
Viens en apprendre plus sur le yoga pour leader!
Avec son parcours en leadership, Dominique St-Jean a toute la crédibilité pour nous parler des bienfaits du yoga pour les professionnels et les gestionnaires.
Écoute ce podcast pour intégrer 3 postures « faciles » et « rapides » de 3 minutes pour détendre ta nuque et ton cou, délier tes épaules, étirer ton dos et gérer les émotions « surprises » de la journée!
Une belle petite recette sur mesure de Dominique St-Jean, professeure de yoga 🧘🏻♀️ , leader et entrepreneure 🫖 JUSTE POUR TOI!
POUR EN SAVOIR PLUS SUR DOMINIQUE ST-JEAN :
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Bonne écoute! 🎧
MERCI! C’est grâce à toi que je vibre sur la bonne fréquence!