ÉPISODE 26 | Je suis une maman ourse!
Comment gérer ses émotions par la communication consciente ou la communication non violent?
Solo avec Vicky Jobin
Comment gères-tu tes émotions? Sais-tu utiliser la communication violente qu’on appelle aussi la communication non violente?
T’acceptes-tu avec tes forces et tes limites?
Te sens-tu coupable d’être bon, d’être bonne? d’être poche parfois?
Comment réagis-tu face à l’erreur, tes erreurs, celles des autres?
Comment vis-tu avec tes émotions?
Dans cet épisode, je te parle de mon émotivité, notamment quand je me transforme en maman ourse 🐻
Je te donne un exemple où j’ai utiliser la communication consciente, l’OSBD (Observation, sentiment, besoin, demande).
Je t’explique comment je fais pour ne pas sortir les griffes et blesser quelqu’un.
Bye! 👋
V.- 🎙
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Pour être à ton meilleur dans l’imperfection! Pour être à ton meilleur avec impact et bienveillance!
P.S.S. Tu ne seras pas surpris.e maintenant d’apprendre que j’ai oublié d’ouvrir mon micro🎙 lors de l’enregistrement de cet épisode 🤦♀️
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Bonne écoute! 🎧