Titre : S'initier à la pleine conscience pour l'intégrer à sa vie professionnelle
Formatrice : Dominique St-Jean
Valeur habituelle : 390$
Durée : 2,5 heures
Objectif général :
Comprendre la pleine conscience et ses bienfaits.Objectifs spécifiques :
- Prendre conscience de soi et des autres
- Apprendre à intégrer des outils de pleine conscience à son quotidien
- Cultiver le bien-être dans toutes les sphères de sa vie
Table des matières :
Module 1 | Qu'est-ce que la pleine conscience?
Module 2 | Le mindset
Module 3 | Jouer avec l'énergie
Module 4 | Créer son coffre à outils
Module 5 | Partie 1 : Une routine consciente
Module 5 | Partie 2 : Une routine consciente (méditation & postures)
Module 6 | Communiquer en conscience
Pour questions et informations |info@dominiquestjean.com